Conosci e scegli
Un'alimentazione equilibrata è uno dei fattori alla base di una buona qualità di vita: cosa, quanto, come e quando mangiare?
Ecco le regole d'oro!
Ogni momento è buono
Scopri come un buon gelato può entrare a far parte di una dieta equilibrata, variando ogni giorno la scelta degli alimenti in base alle tue esigenze nutrizionali e di gusto e scegliendo le combinazioni adeguate.
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Goditi il piacere. E ora muoviti!
Il piacere e il senso di appagamento a tavola sono fondamentali per mantenere un equilibrato rapporto col cibo: le scelte alimentari restrittive, monotone e addirittura punitive, possono infatti condizionare l'umore e favorire nel tempo comportamenti alimentari non corretti.
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Celiachia
Che cos'è la celiachia? Quali sono i suoi sintomi?
Come evitarli?
Scopri tutto quello che devi sapere!